Казалось бы, очень странное сочетание пп-овсянки с арахисовой пастой, но это только до первой ложки. Это божественно вкусно. Овсяная каша с арахисовой пастой - полезное сочетание углеводов и растительных жиров. Ингредиенты: - Овсяные хлопья - 54 г (4.5 ст. ложек - Вода - 160 г - Молоко соевое без сахара - 80 г - Арахисовая паста - 35 г (1 ст. ложки) - Соль морская - 1 г (1 щепотка) Приготовление: Овсяные хлопья пересыпьте в сотейник и залейте водой...

Арахисовая паста - это для меня как наркотик. Могу есть ложками, особенно в период ПМС. Ну ладно, максимум 2 чайные ложки в день. А то сейчас понаписываете мне, что я жируха какая-то и советую ерунду. А это фото, чтобы вы не сомневались, что я не 150 кг вешу) Перейдя на другой уровень питания, я начала подыскивать для себя оптимальные варианты блюд. Поняла, что раньше мне катастрофически не хватало полезных жиров. А именно, незаменимых жирных кислот, которые не вырабатываются в организме, а должны обязательно поступать с пищей...