В этом видео базовые упражнения цигун для начинающих. Занятие посвящено основным принципам науки, искусства, образа жизни цигун, когда небо, земля и человек находятся в соединении. Упражнения Цигун посвящены...

Цигун — это древняя китайская практика, которая сочетает в себе элементы медитации, физической активности и дыхательных техник. Она направлена на гармонизацию внутренней энергии (Ци) и улучшение общего состояния здоровья. Если вы только начинаете свой путь в цигун, это руководство поможет вам разобраться в основах и начать практиковать с уверенностью. Что такое цигун? Цигун (气功) переводится как «умение управлять энергией». Эта практика охватывает множество техник, включая медитацию, дыхательные упражнения и физические движения, которые помогают активировать и балансировать Ци в теле...