Японская диета славится своей эффективностью: она помогает быстро похудеть, а эффект от нее сохраняется надолго – от 2 до 3-х лет. Она легко переносится организмом и не вызывает постоянного чувства голода. Японская диета не имеет ничего общего с японской кухней: она названа в честь японских специалистов, которые ее разработали. Суть диеты – в употреблении низкокалорийной пищи. Вводятся ограничения на высокоуглеводную, жирную и соленую пищу (поэтому ее еще называют белковой или бессолевой диетой)...

Всем доброго времени суток. Сегодня хочу рассказать вам о Японской диете. Я сидела на ней год назад, решила сбросить несколько килограмм, желательно быстро и не особа напрягаясь. Моя знакомая посоветовала мне Японскую диету, на которой она похудела 2 года назад на 7 кг. И с тех пор её вес стабилен. Вдохновившись её результатом, я решила тоже попробовать. Мой результат –минус 4 кг. прибавки в весе не было, тьфу-тьфу. Эта диета, не самая простая в исполнении конечно, рассчитана на 13 дней. Если её соблюдать в точности- обещается потеря веса от7-8 кг...