Привет, друзья! Вы открыли Дневник Качка! Сегодня мы рассмотрим вопрос, что будет с организмом, если есть в течении месяца овсянку? Овсянка или как её правильно называть овсяная каша, содержит в себе много полезных элементов, и улучшает пищеварительную систему. С детства мне говорили, что овсяная каша очень полезна. Но только спустя многие годы я в этом убедился сам. После некоторых проблем с желудком, я решил что надо что то менять в своём питании. И решил попробовать целый месяц, каждый день съедать по тарелке овсяной каши...

Каждый человек знает о чудодейственных свойствах овсянки. Питаясь этой кашей по утрам, организм насыщается, она обволакивает стенки желудка и улучшает работу кишечника. За счет такого действия, овсянка считается лучшей кашей для диет и для похудения. Эту кашу ничем не испортишь, кушать ее можно с чем угодно, но лучше дополнять полезными продуктами. К примеру, овсянка очень вкусная с ягодами, с некоторыми фруктами. Еще вкуснее будет комбинировать овсяную кашу с молоком и медом, тогда питаться ней по утрам невероятно приятно и вкусно...