Фаршированные кабачки по-турецки Калорийность на 100 грамм - 73 ккал Белки - 4.7 г Жиры - 0.6 г Углеводы - 12 г Ингредиенты: Кабачки - 1 кг Бурый рис - 1 стакан Куриное филе - 250 г Помидор - 2 шт Лук - 1 шт Петрушка - 10 г Томатная паста - 2 ст. л Соль, перец - по вкусу ППриготовление: 1) Заранее замочить бурый рис в воде на ночь. Затем сварить до готовности в подсоленной воде. 2) Куриное филе перекрутить в фарш на мясорубке. 3) Кабачки помыть, разрезать на 3-4 части...

Кабачок – универсальный овощ. Что только с ним не делают: тушат, жарят, фаршируют, солят, маринуют... Этот овощ очень полезен для организма и идеально подходит для тех, кто сидит на диете. Калорийность его всего 20-30 килокалорий на 100 граммов. Кабачки легко сочетаются с любыми продуктами, прекрасно усваиваются организмом и их можно употреблять в сыром виде, добавляя в салат. Рассмотрим вариант такого салата с кабачком и огурцом. Ингредиенты: Кабачок - 1 шт Огурец - 1 шт Чеснок - 2 зубчика Сухой...