Для тех,кто хочет похудеть или кому жареное противопоказано,есть отличный рецепт кабачков,которые получаются не только вкусными, но и полезными . Рецепт очень простой,дешевый и готовится это блюдо быстро . Ингредиенты: ❦ кабачки-три (средних по размеру) штуки ❦ майонез (самый низкий процент жирности),можно сметану,но с майонезом вкуснее -в количестве приблизительно 100 мл. ❦ чеснок -три зубка ❦ зелень (петрушка ,укроп)-по желанию ❦ соли-добавляем по вкусу ❦ масла растительного (для смазывания формы)-20 мл Приготовление: 1)Очищаем чеснок,моем его и выдавливаем через чесночницу...

Сейчас сезон кабачков, которые состоят из воды на 95% и являются одним из самых диетических продуктов. Калорийность одного кабачка, в среднем, всего 24 калории! Эти овощи богаты высоким содержанием клетчатки, витаминов группы С и В, содержат калий, кальций марганец и фосфор. Кабачки помогают организму выводить шлаки и токсины! Блюда из кабачков - настоящая находка для тех кто хочет снизить вес, наладить работу желудочно-кишечного тракта. Очень полезны приготовленные кабачки для людей страдающих болезнями почек, печени, страдающих стрессами и повышенным давлением...