Привет, друзья! ПП идеальный вариант, чтобы очистить рацион от всего ненужного. Если вы воспринимаете его как множество лишений, то я покажу, что можно по-другому. Вкусно, полезно и сытно. А блюдо, которым сегодня поделюсь подойдет еще и тем, кто постится. За основу предлагаю взять чечевицу и кабачок. В кабачке содержится железо, обогащающее кислородом кровь. Его регулярное употребление очищает организм от шлаков. А чечевица богата белками и клетчаткой, углеводами, минералами и витамином В1. К тому же она достаточно дешевая...

Чечевица - замена мясных блюда при вегетарианском питании. Это сытный злак, который в полной мере обеспечивает организм растительным белком. Блюда из нее всегда насыщенные, питательные и разнообразны, т.к. злак используется в супах, кашах, салатах и запеканках. Чтобы разнообразить густоту отварной чечевицы, к ней добавляют другие овощи, которые своей легкостью компенсируют плотность семян. Предлагаем приготовить для себя полезнейший, сытный, но низкокалорийный обед - тушеные молодые кабачки с чечевицей в томатном соусе...