Готовим вкусную запеканку из кабачков мяса и сметаны. Калорийность продукта на 100 грамм всего 71 Ккал Белки – 4.1 грамма Жиры – 4.3 грамма Углеводы – 3.9 грамм Необходимые ингредиенты: 1. 3 молодых кабачка небольшого размера 2. Помидоры 500 грамм 3. 1 репчатая луковица 4. Упаковка нежирной сметаны 200 грамм 5. 2 столовые ложки любой томатной пасты 6. 2 куриных яйца 7. Соль и черный молотый перец зависит от ваших вкусовых предпочтений 8. 500 грамм мясного фарша (вашего любимого) Но самый лучший вариант – это конечно же индейка...

Здравствуйте, друзья! Кабачки суперский продукт в плане контроля веса. Да вот засада - сырыми их не слопаешь. Надо готовить. Любимое моё : кабачки обваливаем с муке, жарим на масле и подаём с соусом из майонеза (или сметаны) с чесноком. Вкусно? Естественно! Калорийно? Запредельно! Что же делать? Сейчас расскажу. Собственно, приготовим необходимые ингредиенты. Кабачки, сметана, чеснок, соль. Остальное по вкусовым предпочтениям - у меня перец, паприка и немного сыра. (В конце будет калорийность блюда) Всё просто как белый день...