Овощи идеально подходят для диет, потому что обладают практически всеми полезными для организма веществами и при этом содержат мало калорий. Кабачок не исключение. Из него можно приготовить много вкусных блюд, которые не навредят вашей фигуре. Полезные свойства кабачка Почему сказать «да» кабачкам? • Они не вызывают аллергию • Улучшают работу ЖКТ • Они обладают низким гликемическим индексом – всего 15, то есть, они практически никак не повышают уровень сахара в крови • Они содержат немного углеводов – около 5 грамм на 100 грамм продукта • Этот овощ практически не содержит жира...

Кабачки богаты витаминами и клетчаткой, улучшают пищеварение, а также низкокалорийны: в них всего 24 ккал на 100 г. Все это делает их идеальным продуктом для похудения. Делимся 5 рецептами диетических блюд из кабачков на любой вкус. Этот простой в приготовлении суп отлично утоляет голод. Вам потребуются: Растопите масло в кастрюле. Лук и морковь нарежьте, выложите в масло и жарьте до золотистости. Нарежьте кабачки кубиками, выложите к зажарке, приправьте солью, перцем и тмином. Готовьте пять минут, после чего залейте бульоном...