Подсолнечные семечки являются ценным источником питательных веществ. Их можно использовать в качестве перекуса между основными приемами пищи или добавлять в уже готовые блюда. О том, как правильно употреблять и какую пользу для организма оказывают семечки подсолнуха читайте далее в статье...

Ближайший родственник подсолнуха – астра. Семечки подсолнуха – излюбленный пищевой продукт многих Пищевая ценность семечек складывается из большого количества: жиров (50%), белков (20%), углеводов, клетчатки, крахмала и омега-кислот, в семечках много витаминов, микро- и макроэлементов В чем же польза семечек подсолнуха Противопоказания и вред семечек подсолнуха Уточняйте противопоказания...