Жжение в груди после ужина, кислый привкус во рту, ночью «забрасывает» — изжога мучает каждого четвёртого взрослого хотя бы раз в неделю. И парадокс: больше половины тех, у кого она регулярная, не едят острого. Дело часто не в «остром», а во времени, позе и сочетаниях. Ниже разберу механизм, продукты-триггеры (включая привычные кофе и помидоры), 5 ошибок в питании и кейс из практики — что менять, чтобы изжога ушла без таблеток. Коротко: — Изжога — это заброс кислого содержимого желудка в пищевод,...

Автор: гастроэнтеролог, гепатолог, врач-УЗД – Черкасова Лилия Григорьевна Изжога — это ощущение жжения за грудиной или в верхней части живота, чаще всего возникающее после еды. По наблюдениям врачей, с этим симптомом сталкивается почти каждый третий человек. Иногда это единичный эпизод после переедания. Но если изжога возвращается — это уже сигнал, который важно не игнорировать. Регулярная изжога часто связана с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) и другими заболеваниями ЖКТ. Обратите...