Домашние изотоники: 5 рецептов для энергии и восстановления
(Дешевле магазинных, без химии и можно адаптировать под свои нужды!) Это напиток, который: ✔ Восстанавливает электролиты (натрий, калий, магний). ✔ Поддерживает водный баланс (лучше усваивается, чем вода)...
121 читали · 5 дней назад
СПОРТИВНЫЙ ИЗОТОНИК: для быстрого восстановления после тренировки🥤🏋️‍♀️
ИЗОТОНИК - это напиток🧃, который по составу солей повторяет нашу кровь🩸, он помогает правильно перенести высокую физическую нагрузку на организм. ДЛЯ ЧЕГО ОН НУЖЕН? Он помогает во время тренировки не просто утолить жажду, но и быстро восстановить соли (электролиты) и баланс воды, чтобы сохранить энергию и не допустить слабости, судорог и снижения выносливости. Если пить только воду, то могут быть частые позывы в туалет и вы можете сильнее потеть и тогда вы теряете не просто воду💦, а электролит (соль🧂)...