Изотоники: преимущества и домашний рецепт Изотонические напитки — это напитки, предназначенные для быстрого восстановления водно-солевого баланса и подпитки энергией во время активных занятий спортом. Лучше обычного изотоника может быть только изотоник, приготовленный дома😌 Для этого вам понадобится: - 500 мл воды - 30 г мёда - Две щепотки соли - 100 мл детского фруктового пюре (например, яблочного или апельсинового) Смешайте все ингредиенты...

Что скрывается под крышкой банки с надписью «изотоник»? Порошок для изготовления популярного спортивного напитка. В составе большинства известных изотоников – водный раствор электролитов (кальций, магний, натрий, калий) и углеводы. Такая смесь помогает не только возместить потери воды организмом во время тренировок или соревнований, но и восполнить расход минеральных веществ, которые мы теряем в процессе потоотделения. Источник: https://marathonec.ru/isotonic-diy/ Статья по теме: Изотоник: что это...