### Польза изюма 1. **Источник энергии**: Изюм богат натуральными сахарами (фруктозой и глюкозой), что делает его отличным источником быстрой энергии. 2. **Богат питательными веществами**: Содержит витамины (например, витамины группы B, витамин C) и минералы (калий, железо, магний, кальций, фосфор). 3. **Поддержка пищеварения**: Высокое содержание клетчатки способствует улучшению работы кишечника и предотвращает запоры. 4. **Антиоксиданты**: Изюм содержит полифенолы и другие антиоксиданты, которые помогают бороться с окислительным стрессом и снижают риск хронических заболеваний...

Изюм – полезный сухофрукт, который представляет собой сушеный виноград. В нем содержится более 80% сахаров, клетчатка, винная и линолевая кислоты, азотистые соединения. Ягоды используют как профилактическое средство против анемии, при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, при болезнях легких, сердца, кровеносной системы. Изюм сохраняет зрение, бережет волосы от выпадения, противостоит эректильной дисфункции. Если рассматривать подробнее свойства сушеного винограда, вы узнаете, что сухофрукт:...