ТОП ПРОДУКТОВ ОТ ОТЁКОВ 👑КЛЮКВА Это очень популярное природное средство от отеков. Морсы из клюквы рекомендуют беременным как средство борьбы с ними. Так, клюквенный сок обладает сильным диуретическим свойством и очень богат витаминами и микроэлементами. Сушеную клюкву без сахара можно добавлять в йогурты, выпечку и просто кушать, как десерт. 👑БАКЛАЖАН Баклажан - прекрасный помощник в борьбе с отеками. Он выводит из организма соли, которые чаще всего и являются причиной задержки жидкости. Конечно, избавляться от отеков нужно не жареными баклажанами, а тушеными или печеными. Важно знать, что перезрелые баклажаны лучше не употреблять в пищу, так как в них содержится алкалоид соланин, которым можно запросто отравиться. 👑ПЕТРУШКА Зелень петрушки обладает сильным мочегонным эффектом, если ее употреблять в свежем виде. Также она не теряет диуретические свойства при замораживании и сушении. Я летом промываю ее, нарезаю и замораживаю в пакетах. 👑ОГУРЦЫ Свежие огурцы помогают быстро очиститься и избавиться от отечности. Так, этот овощ, имеет сильное диуретические действие, а свежевыжатый сок огурца, выпитый утром после пробуждения, избавит вас от излишне скопившейся за ночь жидкости в организме. 👑ЯБЛОКИ Яблоки отлично выводят из организма лишнюю жидкость. Кроме того, это ещё и неплохая профилактика отёков. Благодаря повышенному содержанию калия этот фрукт нормализует давление, улучшает пищеварение и защищает от различных болезней. Выбирайте зеленые сорта яблок. Либо сезонные. 👑БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ Болгарский перец содержит много калия, благодаря чему успешно выводит из организма лишнюю жидкость. Особенно полезным считается красный плод. так как в нем содержится вещество ликопин, которое предупреждает образование злокачественных опухолей. Для избавления от отеков перец лучше всего есть сырым. 👑КУРАГА Курага богата полезными для здоровья человека элементами. Также она обладает прекрасными очищающими свойствами, а именно, помогает избавиться от запоров и выводит лишнюю жидкость из организма. Компот из кураги поможет снизить отечность всего за пару часов. Так же ее можно употреблять в качестве десерта с чаем. Но, ее нужно промыть и вымочить. Храним в холодильнике. Выбирайте натуральную, сушеную без сахара. И здесь парадокс- красивая и сочная- не берём 😂 Она напичкана химией и с сахаром сушилась. #продуктыототеков