Желающим похудеть, но при этом вкусно питаться, обязательно нужно попробовать йогуртовую диету. Несмотря на однообразие рациона, данная система питания способствует улучшению состояния организма, не говоря уже об избавлении от лишних килограммов. Полезные свойства йогуртов Уникальные свойства йогурта часто используются в лечении ряда заболеваний, так как этот продукт положительно влияет на микрофлору кишечника, что в свою очередь сказывается на многих процессах организма и состоянии органов...

Йогурт — полезный кисломолочный продукт, который всегда должен быть на столе, если вы придерживаетесь здорового питания. Более того, вокруг йогурта создан целый «похудательный культ»: схемы диет, меню, планы питания и прочее. И этот продукт действительно полезен для похудения. Расскажем, как он может вам помочь, если вы решили сесть на диету. Польза йогурта для здоровья Продукты с бифидо и лактобактериями повсеместно входят в планы здорового питания по одной причине: они обладают пробиотическими свойствами, поэтому помогают поддерживать здоровье ЖКТ...