В погоне за стройной фигурой и здоровым образом жизни мы часто ищем способы, которые были бы не только эффективными, но и приятными. Овсяный десерт с йогуртом – это именно то, что нужно. Это легкое, вкусное и питательное блюдо, которое можно употреблять на завтрак, в качестве перекуса или даже на десерт, не испытывая угрызений совести. Почему овсянка – наш союзник в похудении? Овсянка – это кладезь полезных веществ и клетчатки. Она медленно переваривается, обеспечивая длительное чувство сытости и предотвращая скачки сахара в крови...

Многие осознают полезность овсяной крупы, но не любят овсяную кашу на молоке, считая ее «детской» едой. Прекрасная альтернатива – йогурт с овсяными хлопьями. По степени полезности этому блюду удалось даже перещеголять молочную овсянку. Во-первых, кисломолочные бактерии – несомненное благо для организма. Во-вторых, овсяные хлопья становятся мягкими, но при этом остаются «сырыми». Домашний йогурт из топленого молока с овсяными хлопьями Мед и курага – вкусные добавки, принадлежащие к списку самых-самых полезных продуктов...