На полках магазина не найти качественного йогурта без консервантов и красителей. Попробуйте приготовить на основе кефира полезный напиток, напоминающий питьевой йогурт. #йогурт #рецепты Ингредиенты: Кефир , Ягоды или Любое варенье 2-3 ч.л, Сахар если у вас не варенье а ягоды, Можно все что любите. Банан с клубникой и т.д, А ещё мы добавляем мюсли по вкусу. На 200 мл 2-3 ч...

Без закваски В качестве закваски, будем использовать кефир, сметану или черный хлеб. Домашний кефир в отличие от магазинного – уникальный продукт. Он помогает работе печени и почек, стимулирует обмен веществ, снимает тяжесть после употребления жирной пищи, нейтрализует действие многих токсинов и ядов, антибиотиков. Кефир оказывает благотворное воздействие и на мышечную систему человека. Кефир домашнего приготовления содержит очень мало калорий и является важным элементом диетической программы питания...