Голодание йогов хорошо известно как средство очищения тела и мыслей. Принято его подразделение на короткое (от одних до полутора суток) и длительное (до 42-х дней). При голодании кровь, транспортирующая в обычных условиях к клеткам в различных частях тела полезные вещества, меняется свою функцию и в основном участвует в процессах очистки и восстановления организма. К тому же голодание вызывает относительно безопасный стресс во всём организме. Искусственно созданная стрессовая ситуация вызывает защитные...

Практика голодания является прекрасным инструментом для самосовершенствования. Она позволяет развиваться на уровне тела, сознания и души. Конечно, просто отказаться от еды и продолжать вести социальную жизнь недостаточно. Самое главное в практике — это осознанность. Мы должны понимать, для чего нам это нужно, и необходимо стараться держать ум под контролем. Немало было случаев, когда практика голодания заканчивалась не самыми лучшими результатами. Поэтому, если вы решились очиститься на трёх уровнях и войти на длительное время в голодание, не спешите...