Секрет здоровья и хорошего самочувствия во многом заключается в правильном питании. Но различных диет – множество. Как же разобраться во всем этом многообразии? Мы подобрали несколько общих советов из Аюрведы — древнеиндийской науке о здоровье. Некоторые из них достаточно известны и логичны, другие могут вызвать у нас удивление. Аюрведа, конечно, не истина в последней инстанции, но целостная система, которая прошла проверку тысячелетиями, так что ей вполне можно доверять. Материал опубликован на портале "Частный корреспондент"...

В йогической традиции питание играет ключевую роль в поддержании физического, ментального и духовного здоровья. Йоги рассматривают пищу не только как источник энергии, но и как важный фактор, влияющий на состояние ума и духа. Как учитель йоги , я хочу рассказать, о том что питание играет ключевую роль в поддержании физического, ментального и духовного здоровья. В своей практике и жизни я уделяю особое внимание тому, что я ем, потому что пища — это не только источник энергии, но и важный фактор, влияющий на состояние ума и духа...