Здоровое и сбалансированное питание играет важнейшую роль в практике йоги, так как оно влияет не только на физическое здоровье, но и на нашу психическую и эмоциональную стабильность. В этой статье я поделюсь с вами несколькими полезными рецептами и принципами правильного питания, которые помогут вам улучшить свою практику йоги и общее состояние здоровья. Завтраки для энергии и баланса: Обеды для укрепления и пищеварения: Ужины для расслабления и восстановления: Эти рецепты – лишь примеры того, как можно питаться правильно и вкусно при занятиях йогой...

Впервые представлен нашему вниманию полный иллюстрированный кулинарный сборник рецептов изысканной ведической кухни, разработанный адептами центра “Шивананда-йога Веданта”. Классические подходы и принципы здорового питания, изложенные в доступной и понятной форме, помогают сформировать рациональное отношение и настрой к процессу приема пищи. Раскрываются возможности растительно-молочной диеты, как полноценном источнике энергии. Отдельный раздел посвящен использованию в питании целительских свойств злаков...