В предыдущей статье мы разобрались почему инулин помогает похудеть. Сегодня я вам кратко расскажу как инулин повлиял лично на меня. Если вы решили употреблять инулин, то сразу возникнет вопрос: "А где его взять?" Где я брал инулин и как употреблял в еду Первый, и самый простой способ купить растворимый цикорий, и пить его. Что может быть проще? Однако, не всем цикорий по вкусу, и далеко не все могут его пить без сахара и молока. А ведь сахар и молоко добавлять в цикорий крайне нежелательно для тех, кто хочет похудеть...

Инулин — это полисахарид, который относится к группе пищевых волокон. Он играет несколько важных ролей в организме и может быть полезен в разных аспектах здоровья: Инулин содержится в различных продуктах питания, таких как цикорий, чеснок, лук, артишок, бананы и корень одуванчика. Он также может быть добавлен в продукты питания и напитки в виде добавок. Инулин содержится в различных растительных продуктах, особенно в тех, которые являются источниками пищевых волокон. Вот некоторые продукты, богатые...