Подготовила для вас **5 простых и вкусных рецептов куриной грудки** с точным расчётом КБЖУ на порцию. Все блюда — низкокалорийные, богатые белком и подходят для ПП (правильного питания). --- 1. Куриная грудка в духовке с травами Ингредиенты на 1 порцию (150 г готового мяса): - Куриная грудка без кожи — 150 г - Оливковое масло — 1 ч. л. (5 г) - Чеснок — 1 зубчик - Смесь трав (розмарин, тимьян, орегано) - Соль, перец — по вкусу КБЖУ на порцию: - Калории: 215 ккал - Белки: 35 г - Жиры: 7 г - Углеводы: 1 г Приготовление: 1...

Куриная грудка — любимый продукт всех, кто придерживается правильного питания. Она богата белком, практически не содержит жира, легко усваивается и прекрасно насыщает. Но чтобы она действительно была вкусной, важно правильно её приготовить. Аэрогриль — идеальный помощник в этом деле: без масла, с хрустящей корочкой и ароматной начинкой. Готовка в аэрогриле — это сочетание простоты и пользы. Он позволяет: А если добавить немного специй и свежих трав — куриная грудка превратится в настоящий гастрономический шедевр...