Какие продукты должны обязательно входить в рацион школьника, есть ли польза от перекусов и какая суточная калорийность с учетом возраста ребенка считается нормой. Наши дети могут быть крепче и здоровее, если вовремя обратить внимание на их рацион! Учебу в школе по энергозатратам можно сравнить с многочасовой разгрузкой вагона. Напряжение мышечное, умственное, эмоциональное… представьте себе, сколько энергии тратится при написании контрольной. А потом нужно быстро раздеться-переодеться и оттанцевать на лыжах...

Узнайте, как сформировать правильные пищевые привычки своего ребенка!