Овсяная каша - одно из самых полезных и питательных блюд, которое является основой для многих диетических и здоровых привычек. Но насколько хорошо мы знаем овсяную кашу? В этой статье мы расскажем вам об интересных фактах, связанных с овсяной кашей, которые, возможно, вас удивят...

Овес - злак, знакомый всем с детства. А овсяные каши - самый знаменитый завтрак во всем мире. Но даже вы очень любите овсянку и знаете о ней все, то все же в этой статье найдутся факты о ней, которые вас удивят. Много микроэлементов и клетчатки Овсяные хлопья, из которых мы варим кашу, не что иное, как обработанные (шлифованные и резанные) семена овса. Чем меньшей обработке подвергался овес, тем более полезной будет каша из него. Но время ее приготовления увеличится. Овсянка содержит много клетчатки, а это значит, что она полезна для пищеварения и обеспечивает чувство сытости надолго...