Как научиться готовить простую правильную еду, которая будет полезна для здоровья и поможет привести фигуру в порядок? – вопрос, на который хотят знать ответ большинство женщин. Предлагаем вашему внимаю обзор 11 аккаунтов в Instagram о правильной кулинарии для тех, кто хочет получить дозу мотивации и вдохновения. 1. @SJ771 Автора аккаунта зовут Юлия, у нее 67000 подписчиков, и она делится своим опытом похудения. Девушка расскажет вам, с чего начать путь к здоровому образу жизни. Похудев на 40...

Здоровый образ жизни — не просто тренд, а идеал, к которому сегодня стремятся многие и многие. Хочется написать: «каждый»! Но нет. По данным Роспотребнадзора, образ жизни человека на 50% влияет на его здоровье и самочувствие. Сюда входят и характер питания, и привычки, и уровень двигательной активности, и психологическое состояние человека. Проще всего менять свою жизнь в лучшую сторону с чего-то наиболее очевидного, а именно с питания. Начинать свое утро с каши и перейти на зеленые салатики проще,...