Инозитол, который также иногда называют витамином В8, является естественным компонентом различных продуктов, таких как фрукты, бобы, злаки и орехи. Наш организм также способен самостоятельно вырабатывать инозитол, используя для этого потребляемые в пищу углеводы. Тем не менее, исследования показывают, что дополнительный прием инозитола в виде пищевых добавок несет определенную пользу для здоровья. Ученые отмечают, что инозитол может быть полезен для людей с проблемами с психическим здоровьем и метаболическими...

Что такое инозитол и из какой пищи мы можем его получить? Витаминоподобное вещество В8 или инозитол синтезируется в нашем организме, когда наше тело здорово и получает все необходимые вещества в достаточном объеме. Однако если есть какие-либо отклонения, например, нарушения в углеводном обмене, нарушения гормонального фона и повышенная потребность в данном веществе, то есть смысл «усилить» потребление инозитола. Потому что инозитол – настоящий кладезь. Присутствуя в мембранах клеток головного мозга, он оказывает мощнейшее антиоксидантное действие...