Когда мы слышим слово “инозитол”, легко подумать, что это очередной модный витамин из мира БАДов. Тем более в интернете его часто называют “витамином B8” и связывают с обменом веществ, инсулином, нервной системой, женским здоровьем и “гормональным балансом”. Но прежде чем обсуждать добавки, важно спокойно понять базу: что такое инозитол и какую роль он играет в организме. Инозитол — это не волшебная таблетка и не универсальное средство “для гормонов”. Это вещество, которое участвует в клеточных сигналах, обмене веществ и работе некоторых систем организма...

Близким к холину и лецитину по своим физиологическим свойствам является другое витаминоподобное соединение - инозитол, или витамин В8. В основе молекулы инозитола - кольцо из шести атомов углерода и шесть соединенных с ними гидроксильных групп. Благодаря таким особенностям своего состава, инозитол обладает хорошей растворимостью в воде. Инозитол присутствует в тканях всех живых существ, включая человека, являясь важным компонентом в составе их клеточных мембран. Наибольшее его количество содержится в специализированных клетках мозга, сердца и структур глаза...