ДзюдоОшДля приготовления тыквенного пюре нам потребуется: Тыква примерно 300 гр. Половина средней морковки Половина початка кукурузы Индейка примерно 300 гр. Морковку и тыкву нарезаем мелкими или средними кубиками, чтобы лучше протушилось. Складываем это все в ковшик или кастрюльку, заливаем водой, чтобы слегка прикрывала овощи. Ставим на медленный огонь и тушим до размягчения всех ингредиентов. Индейку варим отдельно в другой кастрюльке. Также ставим на медленный огонь и варим примерно 1-1,5 часа...

Этот суп я готовила на основе бульона из мяса индейки. Также подойдет и другое мясо - курица, телятина, рёбрышки и т.п. А можно ли есть бобовые? Горох, фасоль, чечевицу и другие бобовые рекомендуется избегать тем, кто строго придерживается кето-диеты. Если вы придерживаетесь умеренной диеты, ориентированной на снижение углеводов, можно включать горох и чечевицу в свой рациона. Сухой желтый горох имеет невысокий гликемический индекс - 25, то есть не вызывает резких всплесков сахара в крови. ЧТО ПОНАДОБИТСЯ? ПРИГОТОВЛЕНИЕ Варим мясо индейки в воде...