Приветствую! Очень часто можно слышать или читать, как многие люди воспринимают только Гликемический Индекс продуктов питания (сахар, глюкоза крови). И абсолютно ничего не слышали об ИНСУЛИНОВОМ индексе этих-же продуктов! И воспринимают очень многие "хорошие" с точки зрения содержания сахара, продукты совершенно спокойно. Не парясь о том, что потребляют скрытую от их понимания "бомбу"! Так вот, ниже специально разместил ТАБЛИЦУ с указанием отдельных видов продуктов нашего ежедневного питания (весь...

Инсулиновый индекс - показатель уровня инсулина, который вырабатывается в ответ на употребление пищевого продукта Зачем нам о нем знать? ЖМИТЕ ❤️ И СПЕШИТЕ ОЗНАКОМИТЬСЯ  С ТЕМ, ЧТО ИМЕННО ВЛИЯЕТ НА КОЛИЧЕСТВО ЖИРОВЫХ ОТЛОЖЕНИЙ. Запомните: важен инсулиновый индекс тем, что мы, потребляя продукты, полнеем от того, насколько сильно у нас выделяется гормон инсулин. Повышенный уровень инсулина в крови не позволяет человеку расставаться с лишними жировыми отложениями и в результате может привести к различным...