Оливье с топинамбуром всего 83 ккал на 100 г! Иногда классические рецепты надоедают. И хочется чего-то новенького. Предлагаю вам интересный вариант оливье с филе индейки и топинамбуром. Топинамбур содержит меньше углеводов и калорий, чем традиционный картофель, при этом в нем больше клетчатки...

Если вы следите за фигурой, набираете массу или хотите сбросить лишний вес, значит вы следите за каждой калорией, которую принимаете с пищей. Куриное мясо и яйца – это полезные диетические продукты с высоким содержанием витаминов, минералов и белков. Не стоит доверять показателям энергетической ценности продуктов, указанных на этикетках и упаковках. В зависимости от того, как вы собираетесь их готовить, показатели могут измениться. Курица вареная, жареная и тушеная Энергетическая ценность 100 г куриного мяса 165 ккал, БЖУ (белки, жиры, углеводы) – 20,8, 8,8, 0,6 г...