Вареная куриная грудка и филе индейки на пару — самая фотографируемая еда в инстаграме фитнес-звезд. Мясо обеих птиц считается полезным продуктом среди людей, которые ведут здоровый образ жизни и занимаются спортом...

Индейка украшает рождественский стол миллионов людей по всему миру, а в США и Канаде ее подают еще и на День благодарения. В будние дни индейка неизменно присутствует на столах тех, кто решил сбросить лишний вес, ведь она является диетическим продуктом. В индейке много белка, который не только легко усваивается, но и менее аллергенен по сравнению с другими видами мяса. Какими еще полезными свойствами обладает индюшатина и есть ли ограничения при ее употреблении, расскажем в этой статье. Состав мяса индейки В мясе индейки есть почти все необходимые организму витамины, микро- и макроэлементы...