Согласно правилам правильного питания (ПП) любое блюдо которое мы готовим должно содержать минимум "вредных" жиров, быть сбалансированным по составу белков, жиров и углеводов, содержать витамины и микроэлементы. Но так же важно чтобы оно было еще и ВКУСНЫМ! Все вышеперечисленное вы получите в полной мере...

Индейка – это вкусное диетическое мясо, которое очень полезно для человека. Оно богато минералами и витаминами. А белок этого мяса почти полностью усваивается организмом. Из индюшатины можно готовить много различных блюд. Ее можно тушить, варить, жарить, или запекать целиком. Ингредиенты: Способ приготовления 1. Филе вымыть, порезать кусочками среднего размера. Сковороду с маслом разогреть, выложить индейку и обжарить со всех сторон до румяной корочки. Выложить в сотейник, залить кипятком, чтобы вода слегка покрыла мясо, и тушить на медленном огне 20 минут...