Специалисты по правильному питанию советуют, чтобы не поправляться, используйте перекусы с калорийность не более 150 ккал на 100 гр. Я решила найти в магазине продукты, соответствующие этим условиям. Речь не идет о яйцах, помидорах, огурцах и т.д. Нам и так известно, что для снижения веса или его поддержания, эти продукты всегда должны быть в холодильнике и на столе, как и отварная куриная грудка. На мой взгляд, перекус должен быть сытным, чтобы он действительно усмирял чувство голода. Поэтому чашка кофе с молоком или злаковый батончик не в счет...

Рада приветствовать вас мои дорогие друзья. В жизни каждого человека наступает момент, когда ему кажется, что он набрал пару лишних кило и от них необходимо избавиться. Сегодня, как раз, на такой случай, я покажу, как приготовить диетическое и главное вкусное блюдо...