Икра трески - популярный деликатес. Она имеет не только изысканный вкус, но и полезна для здоровья. Содержит витамины, минеральные вещества и самое главное - жирные кислоты Омега-3. Пищевая ценность слабосолёной консервированной икры трески подходит для питания диабетиков. В 100 г икры содержится всего 1 г углеводов, а гликемический индекс 2. Употреблять её можно 1-2 раза в неделю, порция не более 60 г. Польза Икра трески содержит важные для организма витамины A, D, E, которые поддерживают здоровье костей, иммунной системы и общее состояние...

Икра – питательный, богатый протеинами и микроэлементами продукт. И ценна не только осетровая, но и икра трески, а есть ее можно не только засоленной. Держите сразу три рецепта!