Очень желательно, чтобы завтрак перед школой был питательным и быстрым. А ещё очень здорово, когда завтрак простой и ребёнок с лёгкостью может его сделать сам. Именно такие завтраки мы для вас подготовили. Всё просто, быстро, вкусно и питательно! Справитесь за 10 минут😉 Паровой омлет в микроволновке ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 161 кКал Время приготовления: 10 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Творожный смузи с бананом и какао ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 91 кКал Время приготовления: 4 мин...

Чтобы ваш ребёнок был полон сил и энергии, хорошо соображал в школе и был успешным на тренировках, приготовьте ему сытный завтрак, которого хватит на 3-4 часа. Цельные крупы, творог, яйца, фрукты и овощи - проследите за тем, чтобы завтрак включал в себя все необходимые макронутриенты (белки, жиры, углеводы и клетчатку). В этой статье собрали для вас несколько идей для вкусного начала школьного дня 😊 Завтрак на лаваше Яичница, поджаренная между двумя тонкими листами лаваша (или тортильи), с сыром и овощами - это вкусный тёплый завтрак...