Доброго времени суток всем читателям! Утренняя трапеза – самая важная для человека, который хочет хорошо себя чувствовать и быть стройным. Сегодня мы поговорим с вами о том, какими должны быть ПП завтраки, и предложим рецепты полезных блюд для похудения на неделю. Правильный завтрак для худеющих должен быть питательным, но низкокалорийным. Также он обязан быть сбалансированным и богатым на полезные вещества (витамины, минералы, пищевые волокна, кислоты). Утренний прием пищи призван зарядить организм...

Если вы еще не уделяете должного внимания завтраку в своем распорядке дня, то, возможно, вам стоит начать это делать. Здоровый сытный завтрак является источником энергии на целый день, поэтому очень важно, как именно вы завтракаете, поскольку употребление сахара или рафинированных углеводов с утра может привести к скачкам сахара в крови и вялости. Что же такое идеальный здоровый завтрак? Это продукты, содержащие белок и клетчатку - два жизненно важных питательных вещества, которые помогают сохранить сытость до обеда...

Сегодня у нас 5 рецептов очень ВКУСНЫХ и ПОЛЕЗНЫХ Завтраков. Готовятся они быстро и очень просто. БАНАНОВЫЕ СЫРНИКИ Ингредиенты (около 15ти сырников):