Доброго времени суток всем читателям! Утренняя трапеза – самая важная для человека, который хочет хорошо себя чувствовать и быть стройным. Сегодня мы поговорим с вами о том, какими должны быть ПП завтраки, и предложим рецепты полезных блюд для похудения на неделю. Правильный завтрак для худеющих должен быть питательным, но низкокалорийным. Также он обязан быть сбалансированным и богатым на полезные вещества (витамины, минералы, пищевые волокна, кислоты). Утренний прием пищи призван зарядить организм...

Правильный завтрак — залог бодрого утра и хорошего самочувствия на весь день. Для тех, кто придерживается принципов правильного питания (ПП), важно, чтобы завтрак был не только полезным, но и быстрым в приготовлении. Ниже представлены идеи и рецепты ПП-завтраков, которые легко впишутся в утренний распорядок дня и обеспечат организм всеми необходимыми нутриентами. Правильный завтрак должен содержать сбалансированное сочетание: Такой состав обеспечивает энергию, насыщение и поддерживает обмен веществ6...