Завтрак - главный прием пищи, который задает тон всему дню. От того, насколько правильно и сбалансировано вы позавтракаете, напрямую зависит уровень энергии, концентрация внимания и даже настроение. Хороший завтрак помогает избежать резких скачков сахара в крови, снижает чувство голода в течение дня и улучшает обмен веществ. Однако часто утром не хватает времени, а хочется перекусить быстро, просто и при этом вкусно. Поделимся идеями и рецептами, которые помогут приготовить быстрый, полезный и разнообразный завтрак...

Питательный и сытный завтрак - залог бодрости и хорошего расположения духа на весь день. Вкусные и простые блюда, которые можно приготовить на скорую руку, есть в арсенале каждой хозяйки. Традиционно это омлет, каша и бутерброды. Когда хочется разнообразия и новых вкусовых решений на помощь приходят кулинарные рецепты, которые позволяют приготовить что-то вкусненькое и оригинальное. Быстрый завтрак с помидорами и сыром Чтобы приготовить аппетитный завтрак, нужно проявить немного фантазии и придумать оригинальное сочетание из привычных продуктов, например, бутерброды с помидорами и сыром...