Мифы об идеальных и вредных завтраках. Многих женщин ругают за то, что они привыкли завтракать макаронами и котлетами. Ну и зря. Макароны – углеводы, котлеты – белок. Ничего нет страшного в такой пище. К тому же, эксперты доказывают, что идеальный завтрак для женщины должен быть углеводно-белковым. Так что можете кушать свои макарошки с котлетами. Еще одно заблуждение: лучший завтрак – жирная пища. Мол, и наедитесь, и пустой желудок все к обеду переварит, а значит, ничего не залежится и на боках не скажется...

Завтрак - любимый прием пищи для многих. Мы просыпаемся, завариваем себе чашечку кофе или чая, делаем бутерброды и начинаем наш день. Хочу сразу сказать, что если вам нравится так завтракать - это ваше право. Мы так привыкли с детства, так нас учили. Хлеб с маслом, хлеб с вареньем, каша на молоке и так далее. Завтрак должен быть плотным, а то не дай Бог вдруг останешься голодным где-нибудь. Но не стоит забывать, что раньше люди питались в основном дома. Если и обедали в городе, то это была городская столовая...