Вот нравится нам, когда блюдо готовится из простых и доступных продуктов, не требует особых изощренных способов приготовления и при этом получается вкусным и полезным. Будем использовать максимально щадящий способ обработки овощей и мяса. И заправим всю эту красоту оливковым маслом. Нямка. Наверняка тех, кто придерживается правильного питания, очень порадует этот рецепт. Салат из брокколи и курицы Вместо куриной грудки можно взять филе бедёр. 📝ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Сперва замаринуйте куриное филе. Для этого сделайте на мясе неглубокие надрезы...

Привет, мои хорошие;) После того, как я сбросила 30 кг за год и 1 месяц на подсчёте калорий и правильном питании, я неоднократно пересматривала свой рацион.  А всё потому что за этот год не на шутку увлеклась темой здорового питания и продолжаю её изучать дальше.  Пока я находилась в процессе сброса веса, то совершала много ошибок. В частности, мои ужины с точки зрения диетологии были абсолютно неправильными.  Допустим, я могла спокойно поесть перед сном творог, и считала, что это просто идеальный вариант ужина...