Тяжело найти человека, который будет доволен своим внешним видом. Лишний вес, слабые мышцы, дряблая кожа – это распространенные проблемы, особенно для тех, кто ведет пассивный образ жизни. Но ведь для того, чтобы привести тело в порядок, нужно приложить усилия...
Чем быстрее летят листки календаря, приближая жару, тем стремительнее приходит осознание, что пора доставать купальник и избавляться от наследия зимы: второго подбородка, галифе или живота, спрятанного под оверсайзом. Как же успеть превратиться из Адели 2010 года в Кайли Дженнер 2022-го? Согласитесь, мы привыкли, что настоящий фитнес — это прокачивание пресса, кроссфит или пробежки. А вот упражнениям на тренировку правильного дыхания, мы уделяем недостаточно времени. Занятия дыхательной гимнастикой...