Смысл японской диеты, что за семь дней человек потеряет семь килограммов веса. Японскую диету еще называют бессолевой диетой. Диета противопоказана людям, у которых проблемы с сердцем. Японская диета – считается очень жесткой, но к ней можно подготовиться. Японская диета – это вся еда без соли! На завтрак – черный крепкий кофе без сахара, с отварным яйцом или тостом. Обед должен состоять из рыбы – отварной или жаренной, легкого овощного салата, заправленным оливковым или подсолнечным маслом. Салат желательно делать из одного-двух овощей, но зато можно менять состав ежедневно...

Каждый человек, который страдает избыточным весом, задается вопросом о том, какие способы похудения существуют. На самом деле сейчас существует много диет, которые помогут человеку не только похудеть, но и улучшают общее состояние всего организма. Люди, которые разработали японскую диету, считают, что именно она подходит по всем критериям. Придерживаться этой диеты необходимо 2 недели и за этот период человек сможет убедиться в ее эффективности, так как благодаря японской диете обмен веществ нормализуется, а также существенно уменьшится употребление жиров и углеводов...