Несмотря на большую популярность, японская диета для похудения – это вовсе не экзотический набор продуктов, которые необходимо распределить на сутки или 1-2 недели. Наоборот, в рационе диеты больше преобладают блюда европейской кухни, нежели японской традиционной. Суть японской диеты Соблюдая диету в течение 7-13-14 дней можно достичь быстрого эффекта, поскольку японская бессолевая диета не предусматривает определенного баланса и учета белков, жиров и углеводов. Меню японской диеты для похудения...

Эффективна, но не всем можно применять. Узнайте - а вам подходит? Диета родом из строгой Японии целиком и полностью повторяет характер целеустремленных японцев: аскетизм и безукоризненное следование принципам питания, ограничения и стойкость – главные условия успешного похудения. Адаптированный для России вариант питания предполагает употребление в пищу белковых продуктов и овощей. Максимальный срок такой диеты – пара недель. Сама система низкокалорийная, поэтому придерживаться ее дольше – попросту опасно для здоровья...