Почему этой схеме питания приписывают японские корни, сказать сложно. Как бы то ни было, диета обещает снижение веса на 5–15 кг за 2 недели. Разбираемся, стоит ли ждать чуда от «японки». В чем суть японской диеты? Это двухнедельная схема питания по очень строгому меню, которое не допускает отклонений, изменений и дополнений. Из рациона полностью исключаются соль, сахар, алкоголь, выпечка и хлебобулочные изделия, соусы и приправы. Кроме того, запрещены перекусы и замена одних продуктов на другие. Три приема пищи в день и ни грамма больше...

Пожалуй, никто в мире не умеет так трепетно относиться к своему здоровью, как японцы. На родине отважных самураев и очаровательных гейш правильный образ жизни буквально возведён в культ! Да и нам не помешает слегка приобщиться к восточной мудрости...