Известный врач Кацудзо Ниши из Японии вывел 4 золотые правила питания, которые помогают похудеть на 15 кг в месяц и оздоровить организм без особых усилий. Конечно, он занимался не только вопросами похудения, его деятельность более обширна и была сосредоточена на оздоровлении в целом. Он изучил 367 работ выдающихся ученых и придумал простой способ питания, который подойдет практически каждому. Он считал, что хорошее или плохое здоровье, лишний вес и общее состояние во многом зависит от того, как человек питается...

Японская диета разработана диетологами из страны восходящего солнца, которые обещают тем, кто сможет выдержать 13 дней диеты, не только похудение, но и перестройку обмена веществ и стойкий эффект минимум на 2-3 года. Рассчитана данная японская диета на 13 дней, дольше ее применять нельзя. Популярность «японки» основана на том, что за эти 13 дней можно похудеть на 7-8 кг. Повторять японскую диету разрешается не чаще 2-3 раз в год. МЕНЮ ЯПОНСКОЙ ДИЕТЫ НА 13 ДНЕЙ День 1 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных яйца, салат из слегка отваренной или тушеной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, лучше всего свеже -выжатого...