Здравствуйте мои дорогие читатели и подписчики! Тыква - осенний супер-фуд! Уникальный плод по содержанию витаминов и минералов, полезна как взрослым, так и детям! И приготовить из нее можно всё что угодно, и суп и второе, и салат и десерт и многое другое...

Блюдо из питательного и сытного овоща укрепляет иммунитет и положительно влияет на работу нервной системы. Евгений Мясников, шеф-повар, автор канала о еде «Кострище»: Тыква богата антиоксидантами, витаминами и минералами. В 100 г содержится около 60 ккал, 30 г углеводов и 2 г белка, что делает её подходящим для диетического питания продуктом. Ингредиенты Приготовление Шаг 1. Тыкву нарезать крупными кубиками, добавить соль, корицу и мёд, тщательно перемешать. Шаг 2. На противень расстелить пергамент,...