Боже как же это вкусно 1 яйца стакан кефира и 3 стакана муки Бесподобная Выпечка на Столе. Невероятно вкусно!
Яйцо.
Яйца — это один из самых универсальных и питательных продуктов. Они богаты высококачественным белком, витаминами и минералами, а также подходят для множества блюд. Вот основные особенности: Приятного
Что будет, если съесть 2 вареных яйца на завтрак? А всмятку?
По ГОСТу вес яиц самой распространенной 1 категории колеблется от 55 до 65 граммов. Если брать минимальную границу (55 г), то в паре яиц будет чуть больше 100 граммов. Давайте посчитаем, что получит наш организм в этом случае. И правильно ли поступают некоторые диетологи, советуя съедать на завтрак 2 яйца? Для начала обратим внимание на калорийность. Она не высока и составляет 160 ккал на 100 г. Значит 2 яйца (не меньше 110 г) — приблизительно 175 ккал. Пока речь идет только о вареных яйцах. По комбинации...