Яичница из белков - это вкусный и питательный завтрак, который может помочь вам похудеть. Вот рецепт: Ингредиенты: Рецепт пошагово: 1. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте оливковое масло. 2. Взбейте яичные белки венчиком до образования пены. 3. Положите помидоры, огурцы и лук на сковороду и обжарьте их до мягкости. 4. Добавьте венчиком взбитые яичные белки на сковороду и перемешайте с овощами. 5. Приправьте солью и перцем по вкусу и готовьте, помешивая, пока яичные белки не станут твёрдыми...

Яичница из простых блюд самое востребованные у холостяков, студентов, дальнобойщиков. Из аргументов за яичницу это полезные свойства которыми обладают яйца. Калорийность яичного белка Калорийность яичного белка составляет 44 ккал на 100 грамм продукта...