Куриные яйца - отличный пищевой продукт, который дала нам природа. Одно яйцо в рационе обеспечивает около 25% потребностей взрослого человека в полноценном белке. Фаршированные яйца, мягкие, сваренные вкрутую, жареные, яичница-болтунья или салаты являются источником минералов, витаминов, полезных белков и жиров. Яйца для здоровья Яйца являются очень ценным ингредиентом в ежедневном меню. Они содержат минералы (сера, калий, натрий, хлор, желток, также содержит железо, фосфор, кальций, магний) и витамины: витамины A, D, E, K, B (B1, B2)...

#яичница – самое простое и популярное блюдо во всем мире, приготовить которое может даже ребенок. Но далеко не каждому известно, что жарить яйца можно не только на сковороде, но и в духовке. Такое блюдо имеет свои преимущества – оно будет гораздо полезнее из-за отсутствия лишних жиров и разнообразит вкус любимого лакомства. Приготовить яичницу в духовке можно по разным рецептам, добавив к основному ингредиенту бекон, колбасу (как вареную, так и копченую), овощи (болгарский перец и помидоры), сыр и зелень...