Доброго вам дня! Приветствую всех, кто вкусно и комфортно стройнеет и поддерживает вес! На канале я делюсь не только своим опытом похудения с помощью дефицита калорий и меню на день, но и рецептами блюд, с подсчитанным КБЖУ. Зачем необходимо знать КБЖУ блюда? Чтобы есть все, контролируя калорийность рациона и не бояться, что еда отложатся на боках. Хочу сегодня предложить вам рецепт яблочных оладий, в которых море яблок и совсем мало муки. Видеорецепт, КБЖУ блюда и перечень ингредиентов найдете в конце статьи...

Всем, кто старается придерживаться правильного питания, но испытывает огромное желание побаловать себя чем-нибудь «запрещенным», предлагаю опробовать рецепт яблочных оладий, в составе которых нет ни щепотки сахарного песка, ни единого грамма муки. Кое-что из этих «вредных» для любого живого организма ингредиентов мы заменим, а кое-что вообще исключим. Жарить же наше лакомство будем практически на сухой сковороде. Такие простенькие яблочные оладьи без муки и сахара, которые не навредят ни фигуре, ни здоровью, можно пожарить на завтрак или использовать в качестве вкусного дополнения к чаю...